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Normalmente, el exceso de grasa abdominal se relaciona con muchos problemas de salud, como la diabetes o las enfermedades cardiacas. Come menos carbohidratos.

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Consejos Tomar bastante agua puede ayudarte a bajar de peso al mantenerte lleno entre las comidas. Si tienes problemas para controlar tus porciones, entonces toma dos vasos llenos de agua antes de cada comida.

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